少肉多菜　　野菜をたくさん食べましょう
　少塩多酢　　塩分控えめ、お酢で健康に・・
　少糖多果　　砂糖控えめ、果物を食べましょう
　少食多齟　　少ない食事をよく噛んで！！
　少衣多浴　　薄着の生活で太陽の恩恵を・・
　少車多歩　　車に乗らずに歩きましょう
　少煩多眠　　バタバタせずによく寝ましょう
　少怒多笑　　怒らず、いつも笑顔で・・
　少言多行　　言いたいことは行動してから
　少欲多施　　欲張るな。助け合いの心が大切です

---