「ベンジャミン・フランクリン自伝」より

　第一　　節制　飽くほど食うなかれ。
　　　　　　　　酔うまで飲むなかれ。
　第二　　沈黙　自他に益なきことを語るなかれ。
　　　　　　　　駄弁を弄するなかれ。
　第三　　規律　物はすべて所を定めて置くべし。
　　　　　　　　仕事はすべて時を定めてなすべし。
　第四　　決断　なすべきことをなさんと決心すべし。
　　　　　　　　決心したることは必ず実行すべし。
　第五　　節約　自他に益なきことに金銭を費やすなかれ。
　　　　　　　　すなわち、浪費するなかれ。
　第六　　勤勉　時間を空費するなかれ。
　　　　　　　　常に何か益あることに従うべし。
　　　　　　　　無用の行いはすべて断つべし。
　第七　　誠実　詐（いつわ）りを用いて人を害するなかれ。
　　　　　　　　心事は無邪気に公正に保つべし。
　　　　　　　　口に出すこともまた然るべし。
　第八　　正義　他人の利益を傷つけ、あるいは与うべきを与えずして
　　　　　　　　人に損害を及ぼすべからず。
　第九　　中庸　極端を避くべし。
　　　　　　　　たとえ不法を受け、憤りに値すと思うとも、激怒を慎むべし。
　第十　　清潔　身体、衣服、住居に不潔を黙認すべからず。
　第十一　平静　小事、日常茶飯事、または避けがたき出来事に平静を失うなかれ。
　第十二　純潔　性交はもっぱら健康ないし子孫のためにのみ行い、　
　　　　　　　　これに耽りて頭脳を鈍らせ、身体を弱め、
　　　　　　　　または自他の平安ないし信用を傷つけるがごときあるべからず。
　第十三　謙譲　イエス及びソクラテスに見習うべし。

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